Será que estes sucos realmente desintoxicam?
A resposta é....
Infelizmente NÃO!!!
Os sucos com vegetais, chamados detox, têm excelentes propriedades para repor vitaminas e nutrientes que não eram ingerido há tempos.
Fazem mal?
Nunca! Pelo contrário, mas simplesmente não têm as propriedades divulgadas e não devem substituir as refeições balanceadas, pois eles não contém os nutrientes necessários.
Os sucos normalmente são verdes contendo clorofila e outros ingredientes muito saudáveis incluem a cenoura, couve e sementes como a linhaça dourada e chia são excelentes complementos.
Se consumido corretamente, estes sucos auxiliam no bom funcionamento dos órgãos e desinchando o corpo, pois alguns ingredientes são diuréticos.
O sistema imunológico também é ativado e aumenta a hidratação.
A fonte deste post é uma reportagem da CBN sob a orientação da endocrinologista Andressa Heimbecher, que você pode ouvir através do link abaixo:
http://cbn.globoradio.globo.com/institucional/verao-2015/2015/02/27/SUCOS-DETOX-NAO-DEVEM-SUBSTITUIR-REFEICOES.htm
Nenhum comentário:
Postar um comentário