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sexta-feira, 28 de abril de 2017

Whey Protein - Maníacos


Esta receita é para você que usa proteínas como WHEY PROTEIN



Primeiramente: O que é Whey Protein?

O whey é a proteína do soro do leite, um elemento proveniente da indústria de laticínios.

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Antigamente, ele era jogado no esgoto pelas grandes fábricas, mas seu destino mudou quando algo curioso foi observado: bactérias e fungos se multiplicavam ao entrar em contato com ele. 
Foi quando seu potencial nutritivo foi descoberto. (Antonio Herbert Lancha Júnior, coordenador do Laboratório de Nutrição e Metabolismo Aplicado à Atividade Motora da USP).

Pensando nestas propriedades, que tal nos alimentarmos com uma bela

Panqueca de Whey Protein com Calda


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O Que Você Vai Precisar Para a Panqueca:

- Uma medida de Whey Protein
- 15 g de aveia
- 3 claras de ovos

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Resultado de imagem para três claras de ovos

E Para a Calda:

- Uma medida de Whey Protein
- Meia xícara de água

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Como Fazer:

Misture as claras, aveia e o Whey em um recipiente e misture até ficar uniforme. 

Para a calda, leve uma panela ao fogo baixo e adicione a proteína whey e água, mexendo até ficar na consistência desejada.

Frite a massa em uma frigideira, esperando dourar de ambos os lados.

Sirva com a calda e cubra com a decoração de sua preferência!!!

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Alimentação Saudável Faz a Diferença!!!!!!!
                                                                        Sei que vão curtir!!!!

                                                                                                          Bom Apetite!!!!



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